الوسواس القهري
قلب مكسور داخل
الوسواس القهري
دكتوراه مايكل ألسي. في 3 مايو 2024 قائلة: من منظور
شخصي:
هناك الكثير من التركيز على العقل
القلق من الوسواس القهري. وماذا عن شفاء القلب المكسور؟
بداية الوسواس القهري
عندما كنت في الصف الثالث، كنت أشعر
بالخوف من أن تُقتل والدتي إذا لم أتبع الأوامر. لم يكن من الواضح تمامًا من وأين
تأتي هذه الأوامر؟
لكنني تعلمت سريعًا كيف أطيعها. كنت مراقباً،
وكل ما فكرت فيه كان يخضع للمراقبة من أجل الولاء لدولة شريرة التي أصبحت انا الآن
فيها مواطناً جديداً فيها، ولم يكن هناك مخرج.
كل يوم في المدرسة الدينية التي كنت
أذهب إليها، كان هذا الوجود يهمس في أذني: "سوف تموت عندما تصل إلى المنزل
إذا كنت تعتقد أن هناك شيئًا سيئًا".
إن محاولتي أن أعيش كل يوم بقلب نقي
أصبحت لعنة، وطريقة للإيقاع بي ومعاقبتي بأكثر الطرق إيلامًا التي يمكن تخيلها.
إذا فشلت، فإن هذا الكيان غير المرئي سوف يأخذ مني الشخص الذي أحببته وأحتاج إليه
بشدة في العالم - الأم العزباء التي كانت تحميني - وكذلك شعلة الحساسية بداخلي والتي
بدا العالم حريصًا جدًا على إخمادها.
عندما تجرأني أطفال الحي على التخلص من
الدب المعروف باسم "ذا بوه"، استسلمت بحماقة وشعرت بالحزن الشديد. في
الليلة التالية، ظهر الدب في معطفه الأزرق وقبعة الدلو الحمراء على سريري.
عندما عدنا من السينما، سألت أمي عن
آمال ومخاوف الشخصيات لأنها كانت تراها لا تزال تسري في داخلي. مثل قائدة
الموسيقى، كانت تشجعني على السماح لكل قسم من أوركسترا عقلي وقلبي بالعزف بصوت
أعلى قليلاً، مما يعزز الثقة في قدرة غير مرئية لم أتمكن من تسميتها بعد.
لقد عشقت والدتي وأدركت أنه بدونها ستنجرف
حياتي ، فقد تفاوضت مع القادر على كل شيء والذي يتحكم في مصيري. إذا قرأت كل كلمة
في كتاب الصلاة، فقد يهدأ الأمر. إذا كانت لدي (فكرة شريرة)، فيمكنني
إلغاءها، وإذا تم القيام بها بشكل صحيح، فقد يهدأ الكيان.
لكن في النهاية، استمرت التهم في
العودة. لم يكد يتم تبرئتي من جريمة لم أكن أعلم حتى أنني ارتكبتها، حتى بدأت
محاكمة جديدة. كان العالم مليئًا بالأحداث المستحيلة. عاد الموت والشك إلى الظهور
عند كل منعطف.
إصابتي بالوسواس القهري
لم يكن مفاجئًا أنني أصبت بالوسواس
القهري.
كان لدى والدتي خوف مماثل من فقدان والدتها في نفس العمر وكانت تعاني من الوسواس
القهري.
في أحد الأيام، سقط شىء أحمر مربوط
بسقف سيارتنا أثناء القيادة على الطريق السريع. عندما توقفت على جانب الطريق، نظرت
أنا وعمري 10 سنوات إلى عيني أمي متوقعة أن أجد الرعب هناك.
"مايكل، الأشياء الكبيرة لا
تخيفني. إنها الأشياء الصغيرة التي تجذبني، هل تتذكر؟" وبابتسامة، ساعدت في
إعادة الشىء إلى مكانه.
كانت والدتي على دراية بوجود رقيق مثل
المناديل الورقية التي كانت تحملها معها في كل مكان لدرء الجراثيم. انهار زواج
والديها بعد وقت قصير من وصولهما إلى نيويورك قادمين من الشرق الأوسط عبر بنما،
عندما أصبحت والدتها - جدتي - هي المعيل الرئيسي ومقدمة الرعاية لأسرة مكونة من
أربعة أطفال صغار. شعرت والدتي بهشاشتها، فتدخلت لخدمتها.
كانت والدتي امرأة متعلمة تعليماً
عالياً تعمل الآن خلف المنضدة في متجر متعدد الأقسام لتغطية نفقاتها، وقد لاحظت
والدتي بسهولة الألم ــ الحزن غير المعلن، والشوق، والخوف ــ الذي بالكاد اكتشفه الآخرون.
حتى أشقاء والدتي ظنوا خطأً أن رغبة أمهم في تناول عشاء بهيج في العطلة مجرد شكل
آخر من أشكال السيطرة، بدلاً من ما كانت عليه في الواقع: صرخة طلباً للمساعدة. من
فضلك تناول الطعام وأظهر لي، ليس فقط أنك تحبني، ولكن بطريقة أو بأخرى أن الله لم
يتركني مثل ما ترك زوجي.
ظلت والدتي قريبة من المنزل، وتعلمت
الخوف بدلاً من الرغبة في الاستقلال. وبدون حرية الاختلاف أو الشعور بالغضب، أصبحت
حساسيتها بمثابة الخيط العاطفي لعائلة تنزف باستمرار. ومن خلال القيام بذلك، فقدت
الكثير من الخيوط التي تربط نفسها معًا.
لقد شككت في غرائزها وثقتها بنفسها،
على الرغم من أنها كانت تمتلك حاسة سادسة من التعاطف لم يعترف بها سوى القليل من
الناس باعتبارها قوتها العظمى الخفية.
لاحظ أساتذة اللغة الإنجليزية ذلك
وكانوا يتواصلون معها بانتظام لإخبارها برؤيتها في الفصل، ولكن في العالم الحقيقي،
شعرت بأنها غير متواصلة.
سبب ظهور الوسواس القهري
ظهر الوسواس القهري كتعبير عن مدى عدم
استقرار العالم بالنسبة لها. لقد قدم لها ذلك طريقة لا تشوبها شائبة للبحث عن الذات
و الحدود والتوجيه الذي لا يمكنها أن تطلبه بشكل مباشر. عندما يملي الوسواس القهري
شيئًا ما - عندما يقول: "من فضلك أخبرني أن كل شيء سيكون على ما يرام، من
فضلك اغسل يديك، من فضلك ساعدني الآن!" - فإنه يسمح بإلحاح عدواني و أصرار لا
مفر منه.
صوت الوسواس القهري والغضب
كطبيبة نفسية، لقد عالجت الأفراد الذين
يعانون من الوسواس القهري منذ أيام دراستي العليا. بعد ذلك، يمكنك أن تجدني في
شوارع مانهاتن ألمس المناديل الورقية على الأبواب وأخففها قبل القيام بتمارين
التعرض مع العملاء. ستجدني في المكتبة أقلب كل كتاب و قصة لأصل إلى الذي نجح وما لم ينجح في علاج الوسواس القهري.
في هذه الأيام، أتلقى مكالمات ورسائل
بريد إلكتروني من عملاء حول العالم فشلوا في علاج الوسواس القهري، ويقولون إنه لا
يتم تشجيعهم على التحدث - حتى مع المعالجين الخاصين بهم - حول الشعور العميق
والنار التي يشعرون بها داخل الوسواس القهري.
لقد تعلموا أن إسناد أي معنى إلى
الوسواس القهري يعني تمكين الطمأنينة.
إن تصور الوسواس القهري على أنه أي شيء
آخر غير خلل في السلوك الحيوي هو أمر خطير وحماقة. أخبروني أن معالجيهم يقولون
أشياء مثل: "يستغرق الأمر 17 عامًا في المتوسط للوصول إلى علاج مناسب للوسواس
القهري ؟"
من المرجح أن يرفض البعض وجهة نظري حول
الوسواس القهري باعتبارها مضللة وعفا عليها الزمن، بل وحتى من المحرمات
يعتقد الكثيرون في مجتمع الوسواس
القهري أن العلاج بالكلام غير مفيد في أحسن الأحوال ورجعي في أسوأ الأحوال. هناك
صورة مضحكة منتشرة على نطاق واسع في عالم التعافي تعكس وجهة النظر السائدة،
مستوحاة من فقرة في مسرحية ماكبث: الوسواس القهري "مجرد صوت وغضب، لا يدل
على شيء".
عدم التحدث عن افكارنا الناتجة عن الوسواس القهري
ماذا لو كان المعنى الكامن في قلب
الوسواس القهري موجودًا ونحن لا نتحدث عنه؟ ماذا لو لم يفشل هؤلاء العملاء في
العلاج ولكن العلاج يفشلهم؟ ماذا لو، بدلاً من ذلك، استمعنا إلى ما يتوهج داخل
الوسواس القهري؟
من وجهة نظري، فإن الوسواس القهري
يتعلق بالمشاعر بقدر ما يتعلق بالفكر، بقدر ما يتعلق بالتعبير الهادف عن الذات
بقدر ما يتعلق بالضوضاء المشتتة للانتباه. إن أدمغتنا، التي تم ربطها بالطبيعة وتغذيها
التنشئة، تطرح بشكل متكرر معضلة غير قابلة للحل وهي محاولة إيصال شيء ذي قيمة.
أعتقد أن الوسواس القهري يمكن أن يكون
صديقًا وعدوًا في نفس الوقت، لكننا نميل إلى رؤيته كعدو فقط لأنه بحلول الوقت الذي
يحصل فيه الناس على المساعدة، يكون بمثابة إنذار. إذا نظرت إليها بالعين الصحيحة -
تلك المتناغمة مع شرارة الحساسية بداخلها - فإنك ترى فيها إمكانات خام ملهمة
ومعقولة وجريئة.
في رسالتي القادمة، سوف أتعمق أكثر في
هذه النظرة الجديدة للوسواس القهري.
وإليك لينك المقالة من موقع سيكولوجي توداي
ومقالة أخرى عن الوسواس القهري بعنوان